我們在運動的過程中
完成各種動作都需要
全身的協調配合
配合的好壞
將直接影響動作質量
本期視頻《協調性訓練》
能有效增強平衡能力
和身體控制能力
提高運動效率
一起練起來吧
“秦健身”第35期《協調性訓練》
